Manfaat Air Kelapa hijau untuk kesehatan serta pengobatan tradisional

Keindahan Wisata Telaga Warna. Tak jauh dari restoran Rindu Alam atau tepatnya 45 km dari kota Bogor ke arah selatan (puncak) terdapat obyek wisata alam Telaga Warna. Lokasinya di tengah hutan tropis di pinggir Perkebunan The Ciliwung. Suhu air danau 20 C dengan kemiringan 45 ° ini memiliki udara segar yang sangat cocok untuk berwisata. Untuk mencapai lokasi ini bisa menggunakan berbagai jenis kendaraan dalam waktu 45 menit dari kota Bogor di wilayah Bogor - Puncak diikuti dengan berjalan kaki sejauh + 200 m Menurut kepercayaan lokal, air danau ini konon berubah warna.

Sumber Gambar : Www.blogdekur95.blogspot.com 

Talaga Warna Puncak, Bogor merupakan objek wisata alam yang terletak di kawasan Puncak, Bogor, Jawa Barat. Daya tarik ini terletak di dekat perkebunan teh PTP VII Gunung Mas. Bidang latar belakang dan penduduk kota dengan pegunungan menjulang menambah keindahan pemandangan di sana. Sebelum taman yang ditunjuk sebagai tempat wisata pada tahun 1972, kawasan Puncak Pass Talaga Warna Cisarua - Bogor, merupakan bagian dari kawasan Hutan Cagar Alam Mega Mountain dan hutan Gunung Berawan Hambalang.


Di Telaga Warna Nature Park juga memiliki atraksi budaya di tempat suci yang sering dikunjungi oleh pejiarah. Aktivitas Wisata Alam Atraksi Menikmati keindahan alam. Berburu foto Pengamatan burung. Lintas negara. Sarana prasarana yang disediakan bagi wisatawan di Taman Alam Telaga Warna antara lain: Jalan setapak, toilet, tempat penampungan dan stasiun penjagaan.

Keistimewaan lainnya, tempat ini dapat ditemukan beberapa jenis flora asli hutan pegunungan tropis, Puspa dan Kihiur serta beberapa tanaman tingkat rendah, antara lain Kuku Kutub, Rame, dan Rotan.

Wisatawan juga bisa melihat beberapa jenis fauna liar, seperti mamalia, primata, burung, dan reptil. Mamalia yang masih ada adalah macan tutul dan babi hutan. Kemudian satwa primata yang dilindungi atraksinya adalah monyet abu-abu, jawa, dan monyet.

Untuk mencapai wisata telaga warna, wisatawan bisa menggunakan kendaraan pribadi atau bus umum (jurusan Cianjur) menuju Peak Region. Kemudian lanjutkan berjalan kaki melalui jalur dari tepi Peak Highway selama 10 menit.

Sistem metabolisme tubuh selama kehamilan
Masa-masa kehamilan merupakan masa yang rentan bagi para wanita, dimana ia bisa mengalami berbagai gangguan sistem metabolisme. Hal ini nantinya dapat berdampak buruk pada perkembangan janin di dalam rahim, seperti bayi terlahir dengan bobot yang rendah, serta gangguan sistem metabolisme si bayi di masa mendatang. Dalam manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil banyak mengandung protein, serat, mangan, serta kandungan vitamin C yang diketahui sangat berperan untuk meningkatkan sistem metabolisme para wanita selama proses kehamilan.

Menghilangkan racun dan mencegah infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan gangguan kehamilan yang terjadi saat hamil. Hal ini bisa karena urin pada saluran kencing yang disebabkan oleh perubahan mekanis dan hormonal yang terjadi pada kehamilan. Selain itu, peningkatan hormon progesterone yang terjadi pada masa kehamilan dapat menambah besar dan berat rahim yang dapat mengakibatkan pengenduran otot-otot saluran kencing.

Akibat dari gangguan ISK ini bisa membuat bayi meninggal dalam rahim. Kandungan berbagai macam nutrisi dalam air kelapa hijau yang masih muda dapat berfungsi sebagai diuretik alami serta, dapat mengeluarkan zat-zat racun yang ada dalam tubuh melalui urin.

Mencegah kram
Semakin bertambahnya usia kehamilan, maka hal tersebut dapat meningkatkan resiko terjadinya kram pada kaki bagi beberapa wanita. Kandungan beberapa senyawa kimia dalam air kelapa hijau seperti kalium, dapat dijadikan alternative utama untuk menyembuhkan gangguan tersebut. Segelas air kelapa hijau atau setara denagan 330 ml, dapat menyajikan hingga 670 mg kalium. Itu berarti sekitar 14% kebutuhan pasokan kalium semasa kehamilan bisa dipenuhi oleh air kelapa hijau. Selai itu, manfaat anggur bagi ibu hamil juga meredakan pembengkakan.

Mengatasi gangguan pencernaan
Perubahan hormonal yang terjadi semasa kehamilan dapat menekan perut ibu hamil. Hal ini akan mengakibatkan adanya gangguan pencernaan atau yang disebut sebagai dispepsia. Biasanya gejala dari gangguan ini meliputi timbulnya rasa nyeri pada perut bagian atas, sehingga menimbulkan beberapa keluhan seperti penyebab mual, muntah, perut kembung serta perasaan kenyang.
Anda dapat meringankan rasa tidak nyaman ini atas gangguan pencernaan tersebut dengan mengkonsumsi air kelapa hijau yang masih muda. Hal itu disebabkan karena kandungan potasium, klorida, magnesium, dan elektrolit dalam buah ini yang cukup tinggi yang dapat meningkatkan fungsi usus, sehingga dapat membantu meringankan beberapa keluhan seperti konstipasi, mulas, maupun gangguan pencernaan lainnya semasa kehamilan.

Mengatasi fluktuasi BP
Menurut seorang ahil diet, olahraga dan gizi ibu hamil yang berasal dari mumbai India bernama Agarwal Deepshikha, menyatakan bahwa, “Air kelapa sarat akan mineral mikro yang dapat membantu untuk mengatasi fluktuasi BP, terutama pada trimester terakhir. Mengkonsumsi segelas air kelapa secara rutin 1 kali sehari dapat membantu mengatur BP.”

Menjaga tekanan darah
Kandungan elektrolit seperti klorida, magnesium, natrium, dan riboflavin yang terdapat dalam air kelapa hijau mampu menjaga tekanan darah agar tetap normal. Serta berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Baca juga manfaat mangga untuk ibu hamil yang kaya akan kalium untuk menjaga tekanan darah.

Kolesterol baik (HDL) dalam tubuh
Sebuah riset menunjukkan bahwa manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil dapat membantu meningkatkan kolestrol baik (HDL) dalam tubuh, karena kandungan air tersebut tidak ada unsur lemak dan kolesterol. Jadi, bagi ibu-ibu yang sedang dalam masa kehamilan tak perlu khawatir mengkonsumsinya, karena hal tersebut justru akan menambah kesegaran tubuh serta tubuh terlihat lebih berisi.

Melawan Morning sickness
Morning sickness merupakan gangguan semasa kehamilan yang ditandai dengan mual maupun muntah. Biasanya gejala ini akan hilang saat usia kandungan mencapai 3 bulan. Kandungan elektrolit dalam manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh akibat terjadinya muntah.

Mencegah dehidrasi
Wanita yang sedang hamil memiliki resiko yang besar terhadap terjadinya dehidrasi. Hal ini bisa disebabkan beberapa hal, misalnya saja karena sering muntah sehingga cairan dalam tubuh banyak yang keluar. Hal ini bisa mengakibatkan tubuh menjadi mudah lelah dan lemah. Kandungan elektrolit dalam manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang, terutama semasa kehamilan.

Minum air kelapa hijau yang masih muda dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan ketika sedang hamil, dimana hal tersebut akan mendukung peningkatan volume darah, pemeliharaan volume cairan amnion dan sirkulasi untuk perkembangan janin.

The Institute of Medicine merekomendasikan bahwa wanita hamil seharusnya mengkonsumsi total 3 liter air per harinya. 20% cairan ini berasal dari kelembaban dalam makanan yang Anda makan, dan sisanya yaitu 80% berasal dari air minum maupun minuman yang bebas dari kafein. Minum air kelapa merupakan bagian dari asupan cairan yang dibutuhkan tersebut.

Menjaga tekanan darah
Kandungan elektrolit seperti klorida, magnesium, natrium, dan riboflavin yang terdapat dalam air kelapa hijau mampu menjaga tekanan darah agar tetap normal. Serta berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Baca juga manfaat mangga untuk ibu hamil yang kaya akan kalium untuk menjaga tekanan darah.

Menjernihkan air ketuban
Kandungan elektrolit dan antioksidan dalam air kelapa hijau dapat membersihkan dan menjernihkan air ketuban. Kedua zat tersebut mampu menyerap lendir serta kotoran yang terdapat dalam air ketuban. Hal ini menunjukkan bahwa mitos yang selama ini beredar dalam masyarakat yang mengatakan bahwa air kelapa dapat membuat kulit bayi menjadi putih, adalah salah. Yang benar adalah air kelapa membuat air ketuban menjadi bersih.


Menurunkan resiko diabetes gestasional
Menurut sebuah artikel yang dimuat dalam jurnal “diabetes care” pada tahun 2009 menyatakan bahwa mengkonsumsi makanan diet yang kaya akan karbohidrat kompleks dan rendah gula sederhana dapat mengurangi risiko terkena diabetes gestasional. Diabetes gestaional atau atau Diabetes Melitus Gestasional / GDM merupakan sejenis diabetes melitus yang terjadi hanya pada masa kehamilan saja dan akan pulih setelah proses melahirkan.


Hal ini biasanya terjadi pada saat usia kandungan mencapai 6 bulan, karena adanya peningkatan glukosa dalam darah yang melebihi batas normal. Meskipun sebagian orang beranggapan bahwa situasi tersebut merupakan hal alami yang dialami oleh setiap wanita hamil dan kondisinya akan segera pulih pasca melahirkan nanti, namun hal tersebut harus tetap ditangani dengan sebaik-baiknya, karena jika dibiarkan saja dapat menimbulkan resiko pengembangan diabetes tipe 2 setelah beberapa tahun pasca proses kehamilan terjadi.

0 Response to "Manfaat Air Kelapa hijau untuk kesehatan serta pengobatan tradisional"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel